こんにちは。水素サロン「mogusa well-being 」について…。
今日は、アスリートと水素吸入についてのお話をしたいと思います。

ここ鹿児島には、全国的にも有名なスポーツ強豪高校がいくつかあり、日々厳しいトレーニングに励む若い選手たちが多くいます。そんな中、当院にも毎週水素吸入に通ってくださる選手の方がいらっしゃいます。水素吸入を、コンディション調整やパフォーマンス向上の一環として取り入れており、その効果を実感してくださっているようです。

特に注目したいのが、乳酸値の変化です。ある選手の例では、2024年の4月28日時点で5682ptだった乳酸値が、9月29日には3487ptまで下がったという報告がありました。これは、筋肉疲労の回復が早まっていることを示唆しており、選手ご本人も「体が軽くなった」「翌日の練習が楽になった」と喜びの声を届けてくれました。

水素には、運動後の筋肉の炎症を抑え、酸化ストレスを軽減する働きがあるとされており、疲労回復を促進するため、多くの一流アスリートも積極的に活用しています。

Jリーグの名門クラブでも水素吸入が導入されており、動体視力が向上した、左右の認知機能が高まったという声もあるそうです。これは、サッカー選手にとって重要な瞬時の判断力や空間認識力の維持・改善につながる可能性があり、今後のパフォーマンス向上に大きな期待が寄せられています。

アスリートの方々がより自分を高めたいと思うとき、水素がその一助になれたら…と考えています。

もちろん、アスリートに限らず、日常的に疲れを感じている方、集中力を高めたい方、ストレスケアをしたい方にも、水素吸入はおすすめですよ。